Η ΦΥΣΗ ΘΕΛΕΙ ΧΡΟΝΟ

ΣΑΝ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΔΕΙΤΕ ΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΕΙΚΟΝΕΣ ΓΙΟΑ ΤΟ ΠΩΣ Η ΦΥΣΗ ΠΑΡΕΚΑΜΨΕ ΤΙΣ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΙΣ ΜΑΣ

ΒΡΕΘΗΚΕ ΣΤΟ    https://www.ranker.com/

Τι να κάνεις αν πέσεις με το αυτοκίνητο στο νερό

 Τι να κάνεις αν πέσεις με το αυτοκίνητο στο νερό  Βήμα-βήμα οδηγίες επιβίωσης

Αν βρεθείς μέσα σε αυτοκίνητο που έχει πέσει στο νερό και αρχίζει να βυθίζεται, κάθε δευτερόλεπτο μετράει. Η σωστή αντίδραση μπορεί να σου σώσει τη ζωή… 

 

 

Μείνε ψύχραιμος τα πρώτα δευτερόλεπτα

Ο πανικός είναι ο μεγαλύτερος εχθρός. Οι πρώτες στιγμές είναι καθοριστικές. Αν κρατήσεις την ψυχραιμία σου:

Θα μπορέσεις να σκεφτείς καθαρά.
Θα ενεργήσεις πιο γρήγορα και αποτελεσματικά.
Μην προσπαθήσεις να ανοίξεις την πόρτα

Όταν το αυτοκίνητο αρχίζει να βυθίζεται, η πίεση του νερού απ’ έξω κάνει σχεδόν αδύνατο το άνοιγμα της πόρτας.

Αν προσπαθήσεις να την ανοίξεις αμέσως, χάνεις πολύτιμο χρόνο.
Η πόρτα μπορεί να ανοίξει μόνο όταν η καμπίνα γεμίσει νερό και εξισορροπηθεί η πίεση (πράγμα που παίρνει 30-60 δευτερόλεπτα).
Κατέβασε το παράθυρο αμέσως

Το παράθυρο είναι η πιο ασφαλής έξοδος όσο το ηλεκτρικό σύστημα του αυτοκινήτου λειτουργεί ακόμα.

Αν είναι ηλεκτρικό, πάτα το κουμπί αμέσως.
Τα παράθυρα λειτουργούν για λίγα δευτερόλεπτα μετά την πτώση στο νερό.
Αν δεν ανοίξει, σπάσε το με αιχμηρό αντικείμενο.
Tip: Κράτα πάντα ένα ειδικό “εργαλείο διάσωσης αυτοκινήτου” με σφυρί και κόφτη ζώνης στο ντουλαπάκι ή δεμένο στο κλειδί σου.

Εναλλακτικά, σπάσε το τζάμι με το προσκέφαλο

Αν δεν έχεις εργαλείο διάσωσης, μπορείς να χρησιμοποιήσεις το προσκέφαλο του καθίσματος:

Τράβηξέ το προς τα πάνω μέχρι να το αφαιρέσεις τελείως.
Οι μεταλλικές ράβδοι του μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν μοχλός ή αιχμηρό εργαλείο.
Προσπάθησε πάντα να σπάσεις πλαϊνό τζάμι, όχι το παρμπρίζ. Αν ο χρόνος περνά το πίσω παρμπριζ καθώς το αυτοκίνητο θα βυθίζεται με το μπροστά μέρος, που ρέει στη μηχανή άρα και βάρος
Βγάλε τη ζώνη ασφαλείας
Αφού κατεβάσεις ή σπάσεις το παράθυρο:

Ξεκλείδωσε ή κόψε τη ζώνη ασφαλείας.
Ξεκίνησε πρώτα από τον οδηγό, μετά από τα παιδιά αν υπάρχουν.
Ποτέ μην προσπαθήσεις να βγάλεις πρώτα τα παιδιά αν δεν έχεις διασφαλίσει τη δική σου έξοδο πρώτα.

Βγες αμέσως από το παράθυρο
Μόλις εξασφαλίσεις δίοδο:

Πέρνα από το παράθυρο και κολύμπα προς την επιφάνεια.
Αν δεν βλέπεις πού είναι επάνω, ακολούθησε τις φυσαλίδες – ανεβαίνουν πάντα προς την επιφάνεια.
Αν το αυτοκίνητο έχει ήδη γεμίσει νερό
Αν έχασες την ευκαιρία να βγεις νωρίς:

Περίμενε να γεμίσει η καμπίνα νερό για να εξισορροπηθεί η πίεση.
Πάρε βαθιά ανάσα και τότε προσπάθησε να ανοίξεις την πόρτα ή βγες από παράθυρο αν γίνεται.
Μην προσπαθήσεις να πάρεις αντικείμενα
Σε αυτές τις στιγμές, η ζωή σου είναι η προτεραιότητα. Τίποτα άλλο δεν έχει σημασία:

Μην ψάχνεις για κινητό ή τσάντες.
Βγες έξω όσο πιο γρήγορα γίνεται.
Ειδικά για παιδιά και συνοδηγούς
Αν υπάρχουν άλλοι στο αυτοκίνητο:

Δώσε σύντομες οδηγίες: «Κατέβασε το παράθυρο», «Βγάλε τη ζώνη».
Αν είναι παιδιά:
Ξεκίνησε από το πιο μεγάλο παιδί (θα σε βοηθήσει πιο εύκολα).
Βγάλε τα γρήγορα, ένα προς ένα από το παράθυρο.
Τι να έχεις πάντα στο αυτοκίνητο

Για τέτοιες καταστάσεις, καλό είναι να έχεις μαζί σου:

 

By Nikos Politis

ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΤΗΣ ΚΥΨΕΛΗΣ

 ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΤΗΣ ΚΥΨΕΛΗΣ

Η πρόπολη έχει ανακαλυφθεί εκ νέου από τη δυτική ιατρική και αποτελεί αντικείμενο επιστημονικής έρευνας τουλάχιστον από τη δεκαετία του 60. Ωστόσο η φαρμακευτική χρήση της πάει πίσω τουλάχιστον 4000 χρόνια.

Όπως πολύ εύστοχα παρατηρεί στο βιβλίο του ΠΡΟΠΟΛΙΣ, ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΩΝ ΜΕΛΙΣΣΩΝ ο Θανάσης Μπίκος, οι μέλισσες συλλέγουν και χρησιμοποιούν πρόπολη εδώ και 45-50 εκατομμύρια χρόνια κι επιβίωσαν σε πείσμα των εχθρών τους χάρη σ’ αυτήν. Ο James Fearnley το θέτει διαφορετικά: Πως ένα μελίσσι 50.000 ατόμων, στριμωγμένο σε ένα σχεδόν ερμητικά σφραγισμένο χώρο, σε σταθερή θερμοκρασία 35ο και με υγρασία 90% καταφέρνει να επιβιώνει;

Η πρόπολη δεν είναι τροφή για τις μέλισσες. Χρησιμοποιείται από τις μέλισσες για την επάλειψη του εσωτερικού των κελιών στη γονοφωλιά, για την επισκευή και το καθάρισμα των κηρυθρών, για να σφραγίσουν ρωγμές στην κυψέλη, για να μειώσουν το μέγεθος της εισόδου, για να βαλσαμώσουν τυχόν νεκρά ζώα ή έντομα που είναι πάρα πολύ μεγάλα για να τα βγάλουν έξω και - ίσως το σημαντικότερο όλων- για να σφραγίσουν τα κελιά του γόνου αναμιγνύοντας την πρόπολη με κερί. Η πρόπολη έχει αποδειχθεί ότι σκοτώνει τον πιο επίμονο βακτηριακό εχθρό της μέλισσας, τον βάκιλο της αμερικάνικης σηψιγονίας (Mlagan και Sulimanovic, 1982, Meresta και Meresta, 1988).

Η πρόπολη δρα αποδεδειγμένα θεραπευτικά σε λοιμώξεις από ιούς, βακτήρια και μύκητες. Εφόσον δεν είμαστε αλλεργικοί σ’ αυτήν, έχουμε στη διάθεση μας ένα σπουδαίο αντιμικροβιακό φάρμακο, χωρίς παρενέργειες, στο οποίο κανένα μικρόβιο δεν μπορεί να γίνει ανθεκτικό κι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά.

Ωστόσο το πρώτο βήμα είναι η συλλογή της πρόπολης από την κυψέλη κι αυτό ακριβώς το εύκολο -και φτηνό βήμα- είναι που δεν κάνουν οι περισσότεροι μελισσοκόμοι…

Η πρόπολη συλλέγεται με ειδικές σήτες, σαν το πλαστικό βασιλικό διάφραγμα περίπου, που τοποθετούνται πάνω από τους κηρηθροφορείς ή σε ειδικά διαμορφωμένες κυψέλες στο πλάι, οπότε το φως αναγκάζει τις μέλισσες να δουλέψουν πολύ πιο εντατικά για να κλείσουν τα ανοίγματα. Κάποιοι τοποθετούν ένα ξυλαράκι ώστε το καπάκι να μένει ελάχιστα ανοιχτό για να προπολαριστεί η σήτα γρηγορότερα.

Όταν η σήτα γεμίσει τη μαζεύουμε, τη βάζουμε στην κατάψυξη όπου η πρόπολη σκληραίνει και γίνεται άκαμπτη και στη συνέχεια τη «διπλώνουμε» γρήγορα και την «ξεδιπλώνουμε», τινάζοντάς τη πάνω από ένα καθαρό ύφασμα, ώστε η πρόπολη που ξεκολλάει και πέφτει σε νιφάδες να μαζευτεί εύκολα και με καθαρό τρόπο.

Η σήτα πρέπει να έχει ανοίγματα τόσο μεγάλα όσο να μην περνούν οι μέλισσες από μέσα, 7-6 το πολύ mesh1. Πρέπει επίσης να είναι κατασκευασμένη από πλαστικό κατάλληλο για τρόφιμα διότι προορίζεται για φαρμακευτική χρήση στον άνθρωπο.

Σε όλα τα στάδια οι χειρισμοί μας πρέπει να εξασφαλίζουν την ασφάλεια και την υγιεινή του τελικού προϊόντος με σπουδαιότερο το πρώτο στάδιο: κατά τη διάρκεια συλλογής της πρόπολης καμία θεραπεία με

1 Mesh: μια παραδοσιακή μονάδα μέτρησης που χρησιμοποιείται για να μετρήσει πόσο ψιλή ύφανση έχουν κάποια προϊόντα όπως τα σήτες αλιείας, το πλέγμα περίφραξης, οι σήτες παραθύρων, κ.λ.π. , ίση με τον αριθμό οπών ανά ίντσα.

κανενός είδους φάρμακο δεν γίνεται στις μέλισσες. Η χλωρίδα της περιοχής πρέπει να είναι απαλλαγμένη από φυτοφάρμακα κάθε είδους και μακριά από δρόμους, βιομηχανίες και χωματερές.

Η πρόπολη που μαζεύουμε με το ξέστρο από τα πλαίσια, τα τοιχώματα και το πάτωμα της κυψέλης δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για φαρμακευτικούς σκοπούς, έχει όμως βιομηχανικές χρήσεις. (Σε ανάγκη μπορούμε να πάρουμε πρόπολη ξύνοντας ελαφρά τους κηρηθροφορείς προσέχοντας να μην πάρουμε ακίδες ξύλου, κομματάκια ζαχαροζύμαρο ή ψόφιες μέλισσες…)

Καθαρή πρόπολη (με τη χρήση σήτας) μπορούμε να πάρουμε από 150-200 γραμμάρια ανά κυψέλη και έτος κατά μέσο όρο αν και δεν είναι σπάνιες αποδόσεις της τάξης των 300-500 γραμμαρίων /κυψέλη /έτος. Η καλύτερη εποχή για τη συλλογή είναι η άνοιξη αλλά μπορεί να συλλέγεται σε όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Τρόποι επεξεργασίας της πρόπολης

- Ακατέργαστη πρόπολη σε σκόνη

Βάζουμε στην κατάψυξη για 1-2 ώρες την ποσότητα που θέλουμε να τρίψουμε και μόλις βγει από τον καταψύκτη τρίβουμε στο πολυκοπτικό μέχρι να πάρουμε μια ψιλή σκόνη. Αποθηκεύουμε την σκόνη πρόπολης σε βαζάκια σε σκοτεινό, ξηρό και δροσερό μέρος. Η σκόνη αυτή είναι η βάση για όλα τα άλλα προϊόντα.

- Εκχύλισμα πρόπολης σε αλκοόλη (βάμμα πρόπολης)

Είναι η ευρύτερα χρησιμοποιούμενη μορφή κι εκχυλίζει τα περισσότερα συστατικά. Δεν επιχειρούμε να φτιάξουμε διάλυμα πυκνότερο από 30% γιατί δε διαλύεται καλά.

Θα χρειαστούμε:

- καθαρό οινόπνευμα (γνωστό και ως αιθυλική αλκοόλη ή αιθανόλη) 70% -100% (από το φαρμακείο ή από κατάστημα με χημικά). Κανένα άλλο είδος οινοπνεύματος! Τα βάμματα σε τσίπουρο, ρακί, κονιάκ ή ό,τι ποτό προτιμάτε, γίνονται σε διάλυμα αλκοόλης 40-43% και με ποσότητα πρόπολης όσο νομίζει ο καθένας. Αν και πολλοί τα βρίσκουν αποτελεσματικά δεν συστήνονται θεραπευτικά. Το 70% οινόπνευμα θεωρείται πιο αποτελεσματικό για την εκχύλιση.

- φίλτρα του καφέ, όχι λευκασμένα, (από κατάστημα με βιολογικά προϊόντα) ή καθαρή, λεπτή μουσελίνα (ύφασμα) ή σύριγγα αποστειρωμένη.

- βάζο με καπάκι που να κλείνει καλά

- σκούρο καφέ μπουκαλάκια των 100 ml με σταγονόμετρο (στα φαρμακεία)

- μικρό χωνί για να γεμίσουμε τα μπουκαλάκια

- ζυγαριά κουζίνας

- πρόπολη σε σκόνη, μαζεμένη με σήτα ή τουλάχιστον με ξέστρο από τους κηρηθροφορείς και μόνο

Για ένα διάλυμα χοντρικά 1:4 (25%) ζυγίζουμε 250 γρ. πρόπολη τοποθετούμε σε καθαρό βάζο και προσθέτουμε 750 γρ καθαρό οινόπνευμα 70%.

Για ένα διάλυμα 10% αναμιγνύουμε 100 γρ πρόπολη με 900 γρ οινόπνευμα.

Μια άλλη συνταγή, για την παρασκευή βάμματος 20-30%, από την ιστοσελίδα http://www.apitherapy.com/products_propolis_preparation.php είναι να αναμίξουμε 30-40 γρ πρόπολης σε σκόνη σε 70 ml οινοπνεύματος 90-96%.

Κλείνουμε καλά και ανακινούμε ζωηρά. Το αφήνουμε σε ζεστό και σκοτεινό μέρος για δύο εβδομάδες ανακινώντας το όσο πιο συχνά μπορούμε καθημερινά. Τέλος το φιλτράρουμε μία ή δύο φορές και παίρνουμε ένα διαυγές καφετί, κίτρινο ή κοκκινωπό υγρό που το συμπυκνώνουμε αφήνοντας το βάζο ανοιχτό για 1-2 μέρες μέσα στο ντουλάπι να εξατμιστεί κάμποσο οινόπνευμα. Όσο περισσότερο οινόπνευμα εξατμιστεί τόσο καλύτερα.

2 Θα αναφέρουμε εδώ μόνο ότι μπορούμε να φτιάξουμε στο σπίτι μας με τα μέσα που διαθέτουμε.

Αποθηκεύουμε στα σκούρα μπουκαλάκια όπου διατηρείται για πάρα πολύ χρόνο. Εναλλακτικά μπορούμε, αφού ανακινήσουμε μια τελευταία φορά και διαυγάσει, να πάρουμε με τη σύριγγα το υπερκείμενο υγρό. 3 Πριν τη χρήση ανακινούμε το μπουκαλάκι.

Τις σταγόνες τις χρησιμοποιούμε απευθείας πάνω σε κοψίματα, γρατσουνιές σπυράκια κλπ. Τις πρώτες φορές βάζουμε μικρή ποσότητα ελέγχοντας για αλλεργικές αντιδράσεις.

Σε μικρής έκτασης 1ου -2ου βαθμού εγκαύματα είναι καλύτερο να προσθέτουμε λίγες σταγόνες σε μέλι και να αλείφουμε με αυτό το έγκαυμα. Για μεγάλης έκτασης και πιο σοβαρά εγκαύματα ζητάμε τη έγκριση του γιατρού.

Το βάμμα πρόπολης είναι επίσης η λύση για τις μυρμηγκιές!

- Προπολμελ

H συνταγή αυτή φτιάχτηκε από τον Jacob Kaal ως τονωτικό κι ανοσοενυσχυτικό, για την πρόληψη των φλεγμονών του πεπτικού σωλήνα και την αντιμετώπιση παθήσεων του προστάτη.

Αναμιγνύουμε ένα μέρος διάλυμα πρόπολης 25% με 7 μέρη μέλι και δύο μέρη φρέσκια γύρη ή φρέσκια γύρη που έχουμε συντηρήσει στην κατάψυξη. Σε αυτή τη βάση μπορούν να προστεθούν βασιλικός πολτός ή αιθέρια έλαια ή εκχυλίσματα από βότανα, ανάλογα με τη χρήση που θέλουμε να κάνουμε.

- Πρόπολη και μέλι

Ιδανικός τρόπος για να πάρουν πρόπολη τα παιδιά και επίσης ιδανικό για εγκαύματα 1ου-2ου βαθμού και μικρής έκτασης. Σε σοβαρότερα και εκτεταμένα εγκαύματα απαιτείται σύμφωνη γνώμη γιατρού. Πρώτα θερμαίνουμε σε μπεν μαρί και σε μέτρια ζέστη (35-40ο C) μια ποσότητα βάμματος πρόπολης (πρόπολη σε οινόπνευμα) ώσπου να εξατμιστεί το οινόπνευμα και να μείνει ένα κολλώδες υγρό. Αναμιγνύουμε αυτό το «κατακάθι» με μικρή ποσότητα μελιού (1-2 κουταλιές γλυκού) και μετά προσθέτουμε το υπόλοιπο μέλι (9 μέρη μέλι :1 μέρος πρόπολη) κι ανακατεύουμε να διαλυθεί.

Δοσολογία για εσωτερική χρήση:

Ξεκινάμε πάντα με μια πολύ μικρή δόση την πρώτη φορά (π.χ. 10 σταγόνες βάμματος σε λίγο νερό για τον ενήλικα και το μισό για ένα παιδί 4-15 ετών) και την αυξάνουμε σταδιακά αφού βεβαιωθούμε ότι δεν έχουμε αλλεργία στην πρόπολη. Αν και τα περιθώρια ασφαλείας είναι μεγάλα ισχύει πάντα ότι η σωστή δόση είναι η μικρότερη δυνατή που έχει αποτέλεσμα. Το σωστό είναι την ευθύνη της δόσης να την έχει πάντα ένας γιατρός που γνωρίζει μελισσοθεραπεία, ένας δυσεύρετος συνδυασμός στη σύγχρονη Ελλάδα. Ωστόσο υπάρχουν κάποια κοινά δοσολογικά σχήματα στη βιβλιογραφία.

Στο απλό κρυολόγημα μια ευρέως διαδεδομένη «συνταγή» είναι το μάσημα ακατέργαστης καθαρής πρόπολης. Μασάμε ένα μπαλάκι μεγέθους ρεβιθιού μέχρι να πάψει να είναι σαν τσίχλα και να αρχίσει να τρίβεται. Τότε το καταπίνουμε. Αυτό το επαναλαμβάνουμε 3-5 φορές τη μέρα αμέσως μόλις νιώσουμε τραχύ και πονεμένο το λαιμό. Συνήθως δύο μέρες αρκούν για να φύγει ο πονόλαιμος αλλά και το συνάχι. Το ίδιο ισχύει για άφτρες, ουλίτιδα κλπ.

Προληπτικά, για να δυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας, μπορούμε να πίνουμε μέσα σε ένα φλιτζανάκι νερό 20-40 σταγόνες βάμμα πρόπολης 10% ή 25%, δύο φορές τη μέρα, την πρώτη βδομάδα κάθε μήνα, τους μήνες των ιώσεων ή και κάθε μέρα. Για τα παιδιά 4-12 ετών η δόση είναι η μισή.

3 Αυτό που μένει στο φίλτρο ή το βάζο δεν το πετάμε. Προσθέτουμε οινόπνευμα σε αναλογία 10: 1 και το αφήνουμε για 2-3 μήνες σε σκοτεινό μέρος ανακινώντας που και που. Χρησιμοποιείται για εξωτερική μόνο χρήση και για μελισσοκομικές χρήσεις, π.χ. προσέλκυση αφεσμών.

Θεραπευτικά παίρνουμε 40 σταγόνες 3-4 φορές τη μέρα. Για τα παιδιά 4 -12 ετών η δόση είναι η μισή. Για τα παιδιά επίσης η πρόπολη μπορεί να χορηγηθεί μαζί με μια κουταλιά του γλυκού μέλι. Χτυπάμε 15 σταγόνες πρόπολη με το μέλι μέσα σ’ ένα φλιτζανάκι και μόλις απορροφηθεί η πρόπολη τους το ταΐζουμε.

Σύμφωνα με τον καθηγητή μελισσοθεραπείας δρ. Roch Domerengo η δόση εξαρτάται από το βάρος του ασθενούς. Δίνουμε 5mg ανά κιλό σωματικό βάρους μία ως 4 φορές την ημέρα, ανάλογα με την αιτία. Προληπτικά παίρνουμε αυτή τη δόση 1-2 φορές τη μέρα για 3 μήνες. Π.χ. Ένα άτομο 70 κιλών χρειάζεται για προληπτική χρήση 350-700 mg την ημέρα. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν συνεχώς μισό γραμμάριο (500 mg) πρόπολη την ημέρα για τόνωση του ανοσοποιητικού . Συνιστάται όμως παύση μιας βδομάδας κάθε 6-8 εβδομάδες.

Η πρόπολη είναι καλύτερα να λαμβάνεται με άδειο στομάχι ειδικά αν πρόκειται για νόσους του στομαχιού ή του εντέρου. Κάποιοι αναφέρουν πρόβλημα ύπνου όταν παίρνουν πρόπολη αργά το βράδυ αλλά είναι μάλλον ζήτημα ιδιοσυγκρασίας που δεν αφορά όλους.

Η πρόπολη δε φαίνεται να αλληλεπιδρά αρνητικά με άλλα φάρμακα, (π.χ. έχει αποδειχθεί πειραματικά ότι αυξάνει την αποτελεσματικότητα των αντιβιοτικών) ωστόσο να ζητείται πάντα η συμβουλή γιατρού.

Εκτός από την περίπτωση της αλλεργίας στην πρόπολη (1 στα 1000 άτομα), προβλήματα μπορούν να δημιουργηθούν μόνο αν η πρόπολη έχει μολυνθεί με ραδιενέργεια, μόλυβδο ή συνηθέστερα φυτοφάρμακα και εντομοκτόνα.

Κλείνοντας τονίζουμε για άλλη μια φορά πόσο εύκολη (δεν απαιτείται καμιά εκπαίδευση ούτε επιπλέον εργατικά) και ανέξοδη είναι η συλλογή της πρόπολης και πόσο μεγάλη η ζήτησή της. Χρειαζόμαστε κάθε δυνατή βοήθεια για να αντεπεξέλθουμε σε ένα δυσμενές περιβάλλον και σε επιδημίες που, είτε γιατί οφείλονται σε ιούς (π.χ. γρίπη των χοίρων, SARS, γρίπη των πτηνών ) είτε σε μικρόβια ανθεκτικά στα αντιβιοτικά (π.χ. νοσοκομειακές λοιμώξεις, φυματίωση, ορισμένες μυκητιάσεις), δεν αντιμετωπίζονται επιτυχώς από την επίσημη ιατρική.

Χωρίς να θεωρούμε ότι εμείς έχουμε τη θεραπεία για τα πάντα, έχουμε ωστόσο στα χέρια μας ένα θαυμαστό υλικό που συνεχώς αποκαλύπτει καινούργιες ιδιότητες στους επιστήμονες που το μελετούν. Το λιγότερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να βάλουμε μια σήτα και να το μαζέψουμε.

Κατερίνα Καρατάσου

Κτηνίατρος Ο.Μ.Σ.Ε.- Επόπτρια Μελισσοκομίας

Πηγές:

 James Fearnley. BEE PROPOLIS, NATURAL HEALING FROM THE HIVE, 2001, Souvenir Press (Εδώ μπορεί να βρει κανείς το σύνολο σχεδόν της βιβλιογραφίας για την πρόπολη)

 R.Krell Value added products from beekeeping ηλεκτρονική έκδοση στη διεύθυνση www.fao.org/docrep/w0076e/w0076e00.htm

 Θανάσης Μπίκος ΠΡΟΠΟΛΙΣ, ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΩΝ ΜΕΛΙΣΣΩΝ, 2001

 www.melinet.gr/articles/index.tml Άρθρο του καθηγητή Α. Θρασυβούλου.

 http://apitherapy.blogspot.com/ Καταπληκτικός ιστότοπος με σύγχρονη και εκτεταμένη βιβλιογραφία συγκεντρωμένη κατά λέξη κλειδί ή έτος δημοσίευσης που ανανεώνεται συνεχώς.

DRONES για την Πάρνηθα

 Η Εθελοντική Ομάδα Πολιτικής Προστασίας Ολυμπιακού Χωριού αναζητά νέα μέλη με διάθεση για προσφορά και εκπαίδευση σε σύγχρονες τεχνολογίες.

Συγκεκριμένα, καλούμε νέους και νέες που ενδιαφέρονται να εκπαιδευτούν στον χειρισμό drones (ΣμηΕΑ), με στόχο την ενεργή συμμετοχή τους σε δράσεις πρόληψης και επιτήρησης της ευρύτερης περιοχής της Πάρνηθας. Μέσα από οργανωμένη εκπαίδευση και καθοδήγηση, οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να αποκτήσουν τις απαραίτητες γνώσεις και, στη συνέχεια, να προχωρήσουν σε πιστοποίηση.

Μετά την πιστοποίησή τους, θα μπορούν να συνδράμουν επιχειρησιακά στην επιτήρηση και προστασία του φυσικού περιβάλλοντος της Πάρνηθας, συμβάλλοντας στην έγκαιρη ανίχνευση κινδύνων, όπως πυρκαγιές ή άλλες απειλές.

Οι αιτήσει για την ομάδα των DRONE λήγει την Πέμπτη 30/04/2026  

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής, επικοινώνησε μαζί μας.

INTERAIGIS

 

Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να δείτε ενημερωτικό έντυπο υλικό σχετικά με την 3η INTERAIGIS στην οποία συμετέχουμε:

Πατώντας εδώ  

Η φετινή έκθεση θα πραγματοποιηθεί από τις 23 έως τις 25 Απριλίου στο Εκθεσιακό Κέντρο Περιστερίου.

 θα μας βρείτε στο περίπτερο 121 στο οποίο θα χαρούμε να σας δούμε από κοντά.

 

Μπορείτε να τυπώσετε την παρακάτω πρόσκληση  της ομάδας μας

Οδηγίες για το πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να βοηθήσετε τους άλλους σε επιθέσεις, τρομοκρατικά χτυπήματα ή άλλες μαζικές καταστροφές

 

🩸 Εισαγωγή

Σε ένα μαζικό περιστατικό – όπως τρομοκρατική επίθεση, επίθεση με όπλα, μαχαίρι ή έκρηξη – τα πρώτα λεπτά είναι καθοριστικά. Οι αποφάσεις που παίρνουμε εκείνες τις στιγμές μπορούν να σώσουν ζωές – τη δική μας και των γύρω μας.

Η βασική αρχή που πρέπει να θυμόμαστε είναι απλή και έχει αποδειχθεί σωτήρια:
Τρέξε – Κρύψου – Ειδοποίησε (Run – Hide – Tell).

Αυτό το τρίπτυχο αποτελεί την επίσημη οδηγία των αρχών ασφαλείας και μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην επιβίωση και στον κίνδυνο.

🏃‍♂️ ΤΡΕΞΕ (RUN)

Αν αντιληφθείτε πυροβολισμούς, έκρηξη ή επίθεση, απομακρυνθείτε αμέσως από τον κίνδυνο.
Η ασφάλεια του εαυτού σας είναι η πρώτη προτεραιότητα.

• Μην σταματάτε για προσωπικά αντικείμενα.
• Ενθαρρύνετε άλλους να φύγουν μαζί σας, αλλά μην καθυστερείτε.
• Μόλις βρεθείτε σε ασφαλές σημείο, καλέστε το 112.
• Μην πλησιάζετε ξανά το σημείο της επίθεσης.

🧍‍♀️ ΚΡΥΨΟΥ (HIDE)

Αν δεν μπορείτε να φύγετε, βρείτε κάλυψη και προστατευτείτε.

• Κλειδώστε ή μπλοκάρετε την πόρτα.
• Σβήστε τον ήχο και τη δόνηση του κινητού.
• Μείνετε εκτός οπτικού πεδίου του δράστη.
• Κρατήστε ψυχραιμία και σιωπή.
• Αν βρεθείτε αντιμέτωποι και δεν υπάρχει άλλη διέξοδος, αμυνθείτε μόνο ως ύστατη λύση.

📞 ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕ (TELL)

Μόλις είστε ασφαλείς:

• Καλέστε 112 και δώστε σαφή στοιχεία (τοποθεσία, αριθμό δραστών, τραυματίες).
• Αν δεν μπορείτε να μιλήσετε, χρησιμοποιήστε τη «Σιωπηλή Κλήση».
• Μην θεωρείτε ότι κάποιος άλλος έχει ήδη καλέσει – κάθε αναφορά βοηθά.

🔑 Επιπλέον συμβουλές ασφάλειας

• Να είστε σε εγρήγορση και παρατηρητικοί.
• Αν οδηγείτε, σταματήστε χωρίς να εμποδίζετε τα επείγοντα οχήματα.
• Μην τραβάτε βίντεο – κάθε δευτερόλεπτο είναι πολύτιμο.
• Βοηθήστε μόνο αν δεν εκτίθεστε σε κίνδυνο.

🚓 Όταν φτάσει η αστυνομία

• Δείξτε καθαρά τα χέρια σας.
• Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες.
• Μην κάνετε απότομες κινήσεις ή πλησιάζετε.

💬 Μετά το περιστατικό

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε σοκ, φόβο ή άγχος μετά από ένα τέτοιο γεγονός.
Μιλήστε με ανθρώπους εμπιστοσύνης ή ζητήστε υποστήριξη από επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

Αν έχετε φωτογραφίες ή βίντεο που μπορεί να βοηθήσουν την αστυνομία, δώστε τα μόνο στις αρχές.

🩹 Πρώτες βοήθειες σε περιστατικό μαζικών θυμάτων

Προσφέρετε βοήθεια μόνο όταν είστε ασφαλείς.
Ακολουθήστε τις εξής προτεραιότητες:

1️⃣ Έλεγχος μαζικής αιμορραγίας

2️⃣ Αεραγωγός και αναπνοή

3️⃣ ΚΑΡΠΑ (Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση)

4️⃣ Εγκαύματα

5️⃣ Αντιμετώπιση σοκ

🩸 Έλεγχος σοβαρής αιμορραγίας

Η αιμορραγία είναι από τις πιο επείγουσες καταστάσεις που απαιτούν άμεση δράση.

Άμεση πίεση:
Πιέστε δυνατά με γάζα ή καθαρό ύφασμα. Μην αφαιρείτε το ύφασμα αν ποτίσει – προσθέστε άλλο από πάνω.

Τουρνικέ:
Τοποθετήστε πάνω από το τραύμα, σφίξτε ώσπου να σταματήσει η αιμορραγία και σημειώστε την ώρα.
Αν δεν υπάρχει ειδικό, αυτοσχεδιάστε με φαρδύ ύφασμα και ραβδί ως μοχλό.

Επιπωματισμός τραύματος:
Για βαθιά τραύματα όπου δεν εφαρμόζεται τουρνικέ, γεμίστε την πληγή με γάζα και πιέστε σταθερά.

🫁 Αεραγωγός και αναπνοή

• Ελέγξτε αν ανταποκρίνεται και αναπνέει.
• Αν όχι, ανοίξτε τον αεραγωγό με την τεχνική έκταση κεφαλής – ανύψωση πηγουνιού.
• Αν αναπνέει, τοποθετήστε τον σε πλάγια θέση ανάνηψης.
• Αν δεν αναπνέει, ξεκινήστε ΚΑΡΠΑ.

❤️ Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ)

1. Καλέστε 112 / 166.
2. Τοποθετήστε τον τραυματία ανάσκελα σε σκληρό έδαφος.
3. Πιέστε στο κέντρο του στήθους – 100-120 πιέσεις/λεπτό, βάθος 5–6 εκ.
4. 30 θωρακικές συμπιέσεις και 2 εμφυσήσεις ή, αν δεν γνωρίζετε, μόνο συμπιέσεις.
5. Αν υπάρχει απινιδωτής (AEΑ), χρησιμοποιήστε τον.

🔥 Εγκαύματα

1. Απομακρύνετε την πηγή θερμότητας.
2. Αφαιρέστε ρούχα και κοσμήματα γύρω από το έγκαυμα.
3. Δροσίστε με νερό για 20 λεπτά.
4. Μην χρησιμοποιείτε πάγο ή λάδι.
5. Καλύψτε με διαφανή μεμβράνη ή αποστειρωμένη γάζα.

⚠️ Αντιμετώπιση σοκ

• Ξαπλώστε το άτομο και σηκώστε τα πόδια.
• Κρατήστε το ζεστό.
• Μην του δίνετε φαγητό ή νερό.
• Καλέστε άμεσα βοήθεια.

🧠 Συμπέρασμα

Θυμηθείτε πάντα:
Τρέξε – Κρύψου – Ειδοποίησε – Βοήθησε με ασφάλεια.

Η ψυχραιμία, η εκπαίδευση και η συνέπεια σώζουν ζωές.
Ακόμη και οι πιο μικρές ενέργειες, όταν γίνουν σωστά, μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά μέχρι να φτάσουν οι επαγγελματίες διασώστες.

Πηγή: Staying Safe and Giving Help During a Mass Casualty Incident

Παναγιώτης Σπανός

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

Η ΑΝΕΤΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΤΟΥ ΕΦΗΣΥΧΑΣΜΟΥ

 

Όλοι γνωρίζουμε ότι έχουμε συνήθειες. Κάποιες από αυτές είναι καλές. Και κάποιες… λοιπόν… όχι και τόσο καλές. Ο λιγότερο συζητημένος «ξάδελφος» της συνήθειας είναι η ρουτίνα. Οι συνήθειες και οι ρουτίνες μπορούν να επηρεάσουν την επίγνωση κατάστασης τόσο θετικά όσο και αρνητικά.

Αλλά από πού προέρχονται οι συνήθειες και οι ρουτίνες; Μια συνήθεια γίνεται ρουτίνα; Ή μια ρουτίνα γίνεται συνήθεια; Οι συνήθειες και οι ρουτίνες αποτρέπουν τον εφησυχασμό ή συμβάλλουν σε αυτόν; Όλα καλά ερωτήματα. Ας εξερευνήσουμε τις συνήθειες, τις ρουτίνες και τον εφησυχασμό.

Συνήθειες

Το λεξικό Webster ορίζει τη συνήθεια ως: Ένα πρότυπο συμπεριφοράς που αποκτάται μέσω συχνής επανάληψης ή φυσιολογικής έκθεσης και εκδηλώνεται με κανονικότητα ή αυξημένη ευχέρεια εκτέλεσης· ένας επίκτητος τρόπος συμπεριφοράς που έχει καταστεί σχεδόν ή πλήρως ακούσιος.

Ρουτίνες

Το λεξικό Webster ορίζει τη ρουτίνα ως: Μια συνηθισμένη ή μηχανική εκτέλεση μιας καθιερωμένης διαδικασίας.

Η κότα ή το αυγό

Οι ορισμοί θέτουν το διαχρονικό ερώτημα: Τι ήρθε πρώτο, η κότα ή το αυγό; Στο πλαίσιο αυτού του θέματος, το ερώτημα είναι: Οι συνήθειες δημιουργούν τις ρουτίνες ή οι ρουτίνες δημιουργούν τις συνήθειες;

Θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι και τα δύο μπορούν να προηγηθούν. Οι ρουτίνες σας μπορούν να γίνουν οι άνετες συνήθειές σας. Οι συνήθειές σας μπορούν να μετατραπούν στις άνετες ρουτίνες σας.

Εισέρχεται ο εφησυχασμός

Το Webster ορίζει τον εφησυχασμό ως: Αυτοϊκανοποίηση, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από άγνοια των πραγματικών κινδύνων ή ελλείψεων.

Είναι ιδιαίτερα ατυχές ότι ο εφησυχασμός έχει γίνει συνήθεια για ορισμένους διασώστες.

Κάποιοι έχουν ικανοποιηθεί και βολευτεί στο να κάνουν τα πράγματα με τρόπους που είναι επικίνδυνοι, σε σημείο που έχουν καταστεί ανενημέρωτοι (ή, θα μπορούσε να υποστηριχθεί, αδιάφοροι) για τους κινδύνους. Αυτό μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες.

Μεταδοτικός εφησυχασμός

Ένας εφησυχασμένος διασώστης μπορεί να «μολύνει» και άλλους διασώστες. Όταν συμβεί αυτό, οι συνέπειες μπορεί να είναι σημαντικές. Στην πραγματικότητα, μια ολόκληρη ομάδα μπορεί να γίνει εφησυχασμένη. Και το χειρότερο, ένα ολόκληρο τμήμα μπορεί να περιπέσει σε εφησυχασμό. Όταν συμβεί αυτό, το τμήμα μπορεί να βυθιστεί σε ένα άνετο τέλμα και να γίνει αλαζονικό.

Τα μέλη μπορεί να αρχίσουν να πιστεύουν ότι είναι τόσο καλοί σε αυτό που κάνουν, ώστε ένα κακό αποτέλεσμα δεν θα συμβεί ποτέ… επειδή μέχρι τώρα δεν έχει συμβεί. Η επιτυχία προηγούμενων εκβάσεων μπορεί να συμβάλει στον εφησυχασμό. Όταν τα μέλη ενεργούν με τρόπους που δεν συνάδουν με τις βέλτιστες πρακτικές — και «τη γλιτώνουν» (δηλαδή δεν προκύπτει αρνητικό αποτέλεσμα) — μπορεί να αναπτυχθεί αυτοπεποίθηση που βασίζεται στην τύχη και όχι στην ικανότητα.

Ψευδής αυτοπεποίθηση

Όταν οι διασώστες βιώνουν επιτυχημένες εκβάσεις, αυτό ενισχύει την αυτοπεποίθηση. Από μόνο του, αυτό δεν είναι κακό, εφόσον η επιτυχία βασίστηκε σε απόδοση σύμφωνη με τις βέλτιστες πρακτικές. Ωστόσο, κάθε επιτυχία ενισχύει την αυτοπεποίθηση. Δηλαδή, ακόμη και η επιτυχία που προκύπτει από τύχη δημιουργεί αυτοπεποίθηση — έστω και ψευδή.

Οι ψυχολόγοι που μελετούν τη συμπεριφορά των τζογαδόρων το βλέπουν αυτό συχνά. Ένας τζογαδόρος κερδίζει επειδή έχει κάποια «στρατηγική» για να νικήσει τις πιθανότητες. Η επιτυχία του του δίνει αυτοπεποίθηση, η οποία μπορεί να αυξήσει την ανάληψη ρίσκου. Μακροπρόθεσμα, ένας τζογαδόρος που πιστεύει ότι μπορεί να νικήσει τις πιθανότητες τελικά χάνει. Αλλά δεν χάνουν όλοι οι τζογαδόροι μακροπρόθεσμα. Υπάρχει ένας μικρός αριθμός των οποίων η τύχη διαρκεί περισσότερο από των άλλων. Παρατηρώντας διασώστες που έχουν βιώσει μακροχρόνια τύχη, άλλοι μπορεί να αποκτήσουν την ψευδή πεποίθηση ότι μπορούν κι αυτοί να «ξεγελάσουν το σύστημα». Στο τέλος, το καζίνο κερδίζει. Αν αμφιβάλλετε, αρκεί να δείτε την πολυτέλεια ενός καζίνο. Αυτές οι κατασκευές έχουν χτιστεί πάνω στις απώλειες των τζογαδόρων.

Η συμβουλή του Chief Gasaway

Για να ξεπεράσουν την κατάρα του εφησυχασμού, οι διασώστες πρέπει πρώτα να αναγνωρίσουν το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν. Αυτή η επίγνωση έρχεται όταν κάποιος γίνει μαθητής των βέλτιστων πρακτικών. 

Αυτό περιλαμβάνει τη μελέτη των βέλτιστων πρακτικών και τη σύγκριση του τι κάνει το τμήμα σας με τα πρότυπα πρώτης απόκρισης. Διαβάστε αναφορές απωλειών πυροσβεστών για να μάθετε πώς πεθαίνουν οι διασώστες. Στη συνέχεια, συγκρίνετε τις συνθήκες, την επίγνωση κατάστασης και τη λήψη αποφάσεων που οδήγησαν σε καταστροφικές εκβάσεις με τον τρόπο που λειτουργεί το δικό σας τμήμα.

Όταν εντοπίζετε ασυνέπειες μεταξύ καθιερωμένων βέλτιστων πρακτικών και του τρόπου που ενεργεί το τμήμα σας, ίσως είναι ώρα να θέσετε τα δύσκολα ερωτήματα. Γιατί το τμήμα σας ενεργεί διαφορετικά από ό,τι υπαγορεύουν οι βέλτιστες πρακτικές; Έχετε βρει έναν καλύτερο τρόπο για να κάνετε τη δουλειά; Είναι αυτός ο καλύτερος τρόπος ασφαλής ή απλώς ήσασταν τυχεροί;

Αποφύγετε να κρίνετε τις αρνητικές εκβάσεις που βιώνουν άλλοι. Συχνά, όταν ένας διασώστης διαβάζει μια αναφορά απώλειας, μπορεί να κρίνει αυστηρά την απόδοση άλλων χωρίς να στρέψει την ίδια αυστηρή κρίση στον εαυτό του ή στο δικό του τμήμα. Μπορούμε να παρασυρθούμε στο να πιστεύουμε ότι το τμήμα που βίωσε το αρνητικό αποτέλεσμα ήταν λιγότερο ικανό, ενώ στην πραγματικότητα ίσως απλώς τελείωσε η τύχη του.

Πηγή: The Comfortable Routine of Complacency