Τρίτη, 14 Αυγούστου 2012

Ναυτία: Πως να την αντιμετωπίσετε

Η ναυτία που οφείλεται στη χρήση μεταφορικών μέσων είναι ένα σύνηθες πρόβλημα, ιδιαίτερα σε όσους ταξιδεύουν με πλοίο.  Συχνά προκαλεί ήπια έως μέτρια αδιαθεσία αλλά σε σοβαρές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσει ανασταλτικό παράγοντα για το ταξίδι.
Πιο ευάλωτα είναι τα παιδία ηλικίας 2-15 ετών, όπως επίσης και οι έγκυες και τα άτομα που πάσχουν από ημικρανίες.
Διαβάστε παρακάτω τα συμπτώματα και το τι θα πρέπει να κάνετε.


Συμπτώματα:
• Αίσθημα αυξημένης θερμοκρασίας
• Ζάλη
• Ταχύπνοια
• Πονοκεφαλος
• Υπνηλία
• Αυξημένη έκκριση σάλιου
• Ωχρότητα
• Κρύος ιδρώτας
Για την πρόληψη  της ναυτίας χρησιμοποιούνται τόσο μη φαρμακευτικά όσο και φαρμακευτικά μέσα.

Τι να κάνω:
• Αν ταξιδεύετε με πλοίο μετακινηθείτε στο κεντρικό τμήμα και στα κατώτερα στρώματα του πλοίου.
• Στο αυτοκίνητο ή στο λεωφορείο επιλέξτε να καθίσετε σε μπροστινές θέσεις
• Σταθεροποιήστε το βλέμμα σας σε ένα σημείο
• Σταθεροποιήστε το κεφάλι σας ώστε να κινείτε το λιγότερο δυνατόν
• Ξαπλώστε σε ύπτια θέση και κλείστε τα μάτια
• Τα ειδικά φάρμακα κατά της ναυτίας συχνά προκαλούν ζάλη και υπνηλία
• Να καταναλώνετε συχνά μικρά γεύματα και αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ
• Αν πάρετε κάποιο φάρμακο κατά της ναυτίας να το πάρετε 30 λεπτά πριν το ταξίδι για να είναι πιο αποτελεσματικό και για την επιλογή του φαρμάκου να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πηγή: star.gr



Μοιραστείτε το:

 

ΕΠΕΙΓΟΥΣΑ ΑΝΑΓΚΗ

ΤΕΣΤ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟΥ

ΧΟΡΗΓΟΣ

ΧΟΡΗΓΟΣ

ΚΕΡΑΜΟΣΚΕΠΕΣ

ΚΕΡΑΜΟΣΚΕΠΕΣ

ΠΡΟΣΦΟΡΑ

ΧΟΡΗΓΟΣ

ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΟ

ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΟ
ΧΟΡΗΓΟΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΜΑΣ

Amber Alert